アロママッサージ

沖縄マラソンの次の日
あいぼーにアロママッサージをしてもらいました。

アロママッサージは
精油の様々な作用との相乗効果によって
肉体・メンタル・皮膚に対して全体的に働きかけます。

植物から抽出された精油の小さな分子が
皮膚から血液に入って、血流に乗って体内を巡るので、
マッサージ後も継続的に精油の作用の効果を発揮します。

今回使用したアロマオイル

★レモングラス★
乳酸を除去して血液循環を促進
筋肉痛に高い効果があり、痛みを和らげて筋肉をしなやかにします。

筋肉をフル使用した後には必需品ですね！

★ジュニパーベリー★
むくみを取るのに代表的な精油
疲労回復効果があり、解毒作用に優れ、
体内の老廃物を排出します。
冷えの改善にも効果的

和楽では、マッサージ前の足湯によく使う精油です。

★ユーカリ★
痛みを和らげる作用があり筋肉痛全般に効果的
私の大好きな香りでもあります

マラソン後でかなりの疲労の中
真心こもった施術で体が解れていくのはもちろん
アロマのよい香りに包まれながらのマッサージに
私の体と心は完全リラックスモード

終了後、私の体はだるくて眠い

マッサージしていたあいぼーは
施術しながら
「よい香りだね！！」を連発

リラックスし元気になった様子でした

アロマはマッサージを受けている人だけでなく
マッサージをする人の手から
精油と植物油が身体の中に吸収していくので
同じ効果がありますのよん

マッサージ後の次の日、
全身筋肉痛もかなりよくなり、ほぼ回復しました

アロマオイルを使ったマッサージは
肉体的疲労の緩和だけでなく
香りで精神的疲労も和らげます。

メンタルとフィジカルの両面へダブルアプローチできる

アロマのパワーは素晴らしいです！