職場でバランスボール！

今回のタイでバランスボールヨガを学んできて現在レッスンを始めようと準備している中、

毎週マッサージを定期的になさっている友人でもあるお客様に、最近からマッサージの前にバランボールヨガを取り入れました。

そしたら、イスの代わりにボールに座って仕事をすると決めたらしく職場にボール持参！
（ちなみに事務職で長時間座ってPC使っている状態がほとんどです）

　（写真）かっこいいスーツ姿にボールというなんとミスマッチな姿

数名の同僚も私もやってみる～って言い出し、肝心なインストラクターの私が試してなかったらやばいと思い(笑)、ランチタイムににボールを買いにメイクマンへお買い物

早速私も座ってお仕事を♪

なかなかきつい
いくら正しい姿勢を正しても普通のイスにすわることが楽なことにきづきました

これはコア鍛えられるわ

　　バランスボールの良さ　　　
バランスボールはリハビリの治療のツールとして使われています。
バランス感覚をつかさどる器官で体が不安定な状態の時に働く『小脳』の機能改善に役立つと考えられ、小脳が働くとその周囲の血行がよくなります。
脳の血行が良くなれば、脳に多くの酸素と栄養素が送り込まれ、低下していた機能が活性化するというわけで、現在ではオフィスや小学校でイス代わりにバランスボールを使い、仕事や勉強の効率が上がったという報告も数多くあるそうです。

皆様もPC使いながらボールに座ってみましょう！
お試しあれ！

PS: ＊念のために私を知らない人へ。私は普段OLとマッサージ業をしていま～す。そしたらこの日記のお話しが通じるでしょう。。。

マッサージルーム和楽
090-9786-4394（平日）/090-1947-1412（土・日）