マッサージルーム和楽

ブログ長い間ご無沙汰してすみません。
実は12月13日からカンボジアとタイに行き昨日帰国しました。

残念ながら昨日夢からさめ現実の世界にもどってきました

カンボジアではアンコールワットや遺跡めぐり
タイでは、タイマッサージのお勉強とバランスボールヨガのレッスンもうけてきました。

バランスボールヨガ大ヒットで今マイブームです

バランスボールヨガとは、バランスボールを使ってストレッチや様々なポーズをとるエクササイズです。体の軸と重心を重視することで正しい体の使い方、美しく健康的な姿勢を身につけることができます。


ハードなスケジュールにもかかわらず、毎日マッサージ三昧とバランスボールヨガのトレーニングで、日々自分の姿勢の変化や体が軽くなっていくことを実感しました。 普段ストレスや緊張している様子はないつもりの私ですが、自分の体についていろいろ気づいたことが大きな収穫でした


バランスボールヨガこれからも生活に取り入れてやって行きたいと思います。
ブームで終わらないようがんばります（笑）


マッサージのお勉強ではタイ式マッサージに対する考えが変わりました。
来年、今回勉強してきたことを活かしてさらにパワーアップし皆様に提供できればと思っております。

上の写真は去年船から撮ったアットアルン。
今回の写真なぜかアップできず
さらに何枚か写真消えているし

次回頑張って少しずつ旅行記と写真アップします。

今年もあと少し。
よいお年を！